Partager l'article ! Maintenant il n'ya plus qu'à .....: Hier : dernière séance avant le semi de Nîmes ce vendredi 1er mai. Un footing de 45 minutes en garrigue a ...
Maintenant il n'ya plus qu'à .....
Hier : dernière séance avant le semi de Nîmes ce vendredi 1er mai.
Un footing de 45 minutes en garrigue avec Steve, Olivier et Bruno , puis 5 accélérations sur 100m pour faire monter un peu le cardio.
Maintenant c'est cure de Malto et récup complète jusqu'à Nîmes pour tenter de passer sous les 1h25.
A suivre ....
Un footing de 45 minutes en garrigue avec Steve, Olivier et Bruno , puis 5 accélérations sur 100m pour faire monter un peu le cardio.
Maintenant c'est cure de Malto et récup complète jusqu'à Nîmes pour tenter de passer sous les 1h25.
A suivre ....
Présentation
- : Le blog de Cédric
-
- : Mon carnet d'entrainement et mes courses ....
- Retour à la page d'accueil
Catégories
- Le coin du coach (2)
Compét
Autres
- Semaine post Ekiden
- A 2 semaines du semi de Nîmes
- Dernière séance de VS avant Nîmes....
- Running in the rain ....
- Maintenant il n'ya plus qu'à .....
- Récup,on oublie tout ....
- Dernière séance de récup ....
- Le footing du lundi ....
- Séance VMA du vendredi 15 mai 2009
- Sortie longue du 17 mai 2009
- les 2 séances avant le Pont du Gard ....
- 2 footings pour finir la semaine ....
- Prépa MM 2009
Calendrier
| Mai 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | ||||
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||||||
|
||||||||||